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營養(yǎng)師:球員選擇素食主義不會缺營養(yǎng)、還會縮短傷病恢復(fù)期

24直播網(wǎng) 2024年12月09日 22:42 0

營養(yǎng)師:球員選擇素食主義不會缺營養(yǎng)、還會縮短傷病恢復(fù)期

24直播網(wǎng)12月9日訊 針對許多球員成為素食主義者,西媒relevo發(fā)文報道了這一現(xiàn)象,接受relevo采訪的營養(yǎng)師芭芭拉(Bárbara Sánchez)認(rèn)為:球員選擇素食主義不會缺乏營養(yǎng)、還會縮短傷病恢復(fù)期。

注:根據(jù)已經(jīng)披露的信息,貝萊林、阿德耶米、薩烏爾、丹尼斯·蘇亞雷斯、伊格萊西亞斯等球員都是素食主義者,另外德約科維奇、威廉姆斯姐妹等其他項目的知名運(yùn)動員也選擇了素食主義。

芭芭拉說:“選擇素食主義不會缺乏營養(yǎng),好的素食食物很健康、與精心制作的雜食性食物一樣好,素食中的豆類對人體很重要,因為它們是非常好的蛋白質(zhì)來源。選多球員選擇素食主義,一方面源于他們對人類可持續(xù)性發(fā)展或環(huán)境問題的關(guān)注,另一方面他們這么做,是發(fā)現(xiàn)對他們的身體有好處,多吃豆類、西蘭花等食物可以幫助縮短傷病的恢復(fù)時間。”

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